おはようございます♪
SWはいかがお過ごしでしたか~♪
さて、昨日のナイター練習の報告です。
連休中にも関わらず、17名の参加↑
素晴らしい参加率です☆
最近のオイラはと言うと・・・
完全に負傷兵状態です^_^;
一年前の捻挫が完治せずに、ガチガチのテーピング~。
その時のブログ。
2週間前から、ふくらはぎの肉ばなれ。
良くなったかな~と思い、練習するとまた痛める^_^;
歳のせいもあると思うが、筋肉の質が悪いんだろうな~。
筋肉の質=血液の質=飲食。
よーし!改善するぞ~!
その前に、ちょいと激しい練習はお休みします^_^;
昨日参加してくれた皆さん、ありがとうございました(*^^)v