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燻製と家庭菜園を趣味に持つ鍼灸師のブログ♪
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第2回、走り込み♪
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2010-01
-28 11:28 ]
Junk.TV♪
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2010-01
-26 14:13 ]
第1回、走り込み♪
[
2010-01
-21 10:32 ]
男の料理♪
[
2010-01
-20 14:18 ]
イラッとTime第2弾♪
[
2010-01
-19 11:26 ]
1月17日(日)練習♪
[
2010-01
-18 12:14 ]
結婚式♪
[
2010-01
-15 09:52 ]
拝啓、ゴリ様♪
[
2010-01
-08 09:18 ]
おめでトウ~ございます♪
[
2010-01
-05 10:21 ]
1
第2回、走り込み♪
こんにちは~♪
肉体改造中のオイラです!
毎日、腹筋&腕立てを50回!
今の所、4日続いてます!
昔、ブルースリーのような身体だった頃の自分を思い出しながら~。
てな訳で、
昨夜は、第二回『天国の階段昇り』に行って鍛えてきました!
参加者は・・・
左から、たくよう、オイラ、キャップ、黒助の4名♪
さすがキャップ!この日最高の13本(^O^)/
たくようも先週を1本上回る11本(^O^)/
オイラも11本(^O^)/
黒助は足の疲労もあり10本(^O^)/
みんな先週を上回るパフォーマンス!
素晴らしい!
でも、なぜこんな階段昇りはきついのでしょうか?
体力より先に心が消耗します(^^ゞ
そんな折れた心を回復させるべく、帰りに元気が出る所へ(^^ゞ
たくよう君を誘い、あの有名なイラッと本部クンがバイトしている恵屋プラスへ。
天然キャラのたくよう君と、しょ~もない話で盛り上がり、
途中、バイト中の本部クンを茶化しにいったり、
あとで、キャップも参加し、
第2回走り込みは・・・プラマイゼロで終わりました(^^ゞ
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miyazakiulti04
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2010-01-28 11:28
Junk.TV♪
おはよ~ございます♪
横綱審議委員会の内舘さんが、どうしても苦手なオイラです(^^ゞ
そんな訳で、
一昨日の日曜日、
宮崎ケーブルテレビ
さんの超人気番組『
Junk.TV
』でアルティメットを取り上げて頂きました♪
まず、ディスクの握り方や投げ方を教える所から♪
あの大人気ラジオ『
耳恋
』のDJシローさん♪
早速、ゲームに参加して頂きました(^◇^)
インタビューを受けるダンカン♪
何を話したのでしょう?
OAが楽しみです!
初登場!強烈キャラの持ち主、たくよう君♪
もの凄い~猫背&なで肩&タレ目です!
レディース代表は、天然キャラのと~ちゃん♪
もの凄く嫌がってましたが、どうだったんでしょう?
最後にみんなで記念撮影♪
参加メンバーも20人オーバー↑
お陰様でいい感じに盛り上げる事ができました(^O^)/
番組は2月1日から2週間、宮崎ケーブルテレビで毎日30分放送されます。
取材に来て頂いた川名さん、スタッフの皆さん、本当にありがとうございました♪
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miyazakiulti04
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2010-01-26 14:13
第1回、走り込み♪
皆さん、おはようございます♪
なんか変な天気ですね(^^ゞ
あったかぬるくて・・・
こんな天気の日は必ず、地震が来るかもねって言う人がいます。
さて、そんなあったかぬるい昨夜に第1回走り込み(地獄の階段昇り)が行われました!
参加者は・・・
じゃ~ん! 6名!
メニューは60~70段を10往復が最低ノルマ。
最初はみんな元気に走り出す!
5本目位から、暗闇の中から聞こえる嗚咽や嘆き。
みんな無事10本登りきりました!
最高はおっし~、黒助の13本!
さすが元気いいね~おっし~!
黒助やるね!
キャップ、益田が12本!
終わった後の益田クン、ちゃんと小鹿ってました(^^ゞ
たくよう、オイラが10本!
よっぽど楽しかったのか?
終わったら、み~んな満点大笑い(^O^)/
勿論
膝が・・・(^^ゞ
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miyazakiulti04
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2010-01-21 10:32
男の料理♪
と、言えば?
カレーですよね!
えっ、そ~でもない(^^ゞ
我が家でカレーはオイラが担当。
と、言う訳で、先日カレー作りに没頭しました。
NEWキッチンでの料理はやっぱいいです!
でも~玉ねぎは相変わらず目にしみる~(@_@;)
まずは玉ねぎ3玉をバターで炒めます。
今日は豚肉を使います。
玉ねぎ&豚肉を焦がさないように炒め、合間にビールを飲む!
結構忙しいです!
アメ色になるまで頑張るつもりが・・・今日はこの位で妥協(^^ゞ
水を入れて、ちょいと隠し味。
今回はコンソメを入れてみました。
台所から見たリビング~♪
でっき上がり~♪
自分で言うのもなんですが(^^ゞ
なかなか美味しゅうございました(*^^)v
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miyazakiulti04
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2010-01-20 14:18
イラッとTime第2弾♪
皆さ~ん、お元気ですか~?
最近イラッとしてますか~?
オイラこの前、ひっさびっさにイラッとしましたよ~(^^ゞ
そのイラッとは先週メンバーの結婚式で起きました!
さあ、皆さん!
一緒にイラッとしましょう!
・・・・・
周りの皆さん、どん引きです(ーー゛)
・・・・・
そりゃ~髪も燃えるわな(@_@;)
ホンブ、いつも体張って笑わせてくれて・・・・ありがと~♪
ちなみにイラッとTime第1弾は
コチラ
。
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miyazakiulti04
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2010-01-19 11:26
1月17日(日)練習♪
おはよ~ございます♪
最近暖かい日が続いてますね♪
そんなポカポカ陽気の昨日、今年初の本格的な練習が始まりました(^O^)
いきなりの18名参加↑
2010い~スタートが切れました↑
そうそう、ナイター練習が無い替わりに走り込みを(水)or(木)の夜に始めます!
メインは平和台の階段昇りです!
たしか120段位だったかな~。
結構、余裕ですよ~
楽しいですよ~
終わった後の、生まれたての小鹿状態(^^ゞ
一緒に小鹿になりましょう♪
今週は(水)19時~です。
勿論、レディースも一緒にやりますよ~♪
沢山の参加お待ちしております(^O^)/
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miyazakiulti04
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2010-01-18 12:14
結婚式♪
ちわっす♪
お陰様で、今年に入って仕事が順調なオイラです(^◇^)
さてさて、この前の日曜日にメンバー司君の結婚式に参加してきました♪
若いメンバーの兄貴分として、率先して無茶をしてくれる司クン♪
本当に助かります♪
そんな兄貴の為に、メンバー全員で体を張って?余興をさせて頂きました!
宮崎名物『ひょっとこ踊り』です!
・・・・・
・・・・・
・・・・・
要するに
結婚式は
なんでもアリっちゅう事ですね(^^ゞ
司クン、ミカさん末永くお幸せに~(^O^)/
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miyazakiulti04
|
2010-01-15 09:52
拝啓、ゴリ様♪
やっぱり届かなかったみたいです(^^ゞ
ゴリさん
、もっと全国区で有名になってください。
届くまで、毎年これで送り続けます!
いつか届く日を夢見て~(^^♪
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by
miyazakiulti04
|
2010-01-08 09:18
おめでトウ~ございます♪
遅くなりましたが、皆さんおめでとうございます♪
どんなお正月でしたか~?
オイラは宮崎に帰ってきて、初めて家での~んびりしてました♪
そうそう書き初めをしました!
ちょっと顔にも見えるように書いてみました。
今年は『笑』の一年にしようかと。
昨年は新築の事などで、気持ちに全然余裕がなく、心から笑ったのは少なかった様な^_^;
今年は笑います!
笑いながら、泣きながら、寝ます!
こんな事が同時に出来る
友人
を目標に頑張ります!
しょ~もないブログですが、今年も宜しくお願い致します(^O^)/
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miyazakiulti04
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2010-01-05 10:21
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